SCHIMBARE.

Sa plecam de la premisa ca lucrurile sunt statornice sau vor ramane statornice … este o convingere prin care ne auto-sabotam si ne producem singuri suferinta.

Avem nevoie de schimbare.

Relatiile sunt intr-o continua schimbare.

Tu esti intr-o continua schimbare… si daca nu ma crezi, gandeste-te cum erai acum 2-3 ani… alte ganduri, alte experiente de viata s-au adaugat in portofoliul fiintei tale.

Natura este intr-o continua schimbare.

Viata este intr-o continua schimbare.

Tu de ce ai vrea sa ramai pe loc si sa te impotrivesti cursului firesc al lucrurilor?!

Si cu toate astea, vad in jurul meu oameni care trag cu dintii sa ramana in zona lor de confort chiar daca asta presupune suferinta … dar cu ce pret?

Schimbarea presupune parcurgerea mai multor etape:

Pre-contemplarea – care poate fi asimilata negarii: Nu am nimic, sunt bine asa cum sunt… desi, ce sa vezi… toti din jurul tau vad ca ai o problema ?

Contemplarea – Dar daca am ceva? Daca ar trebui sa schimb ceva in viata mea? Vine acea perioada in care incepi sa-ti pui intrebari… “bai, asa nu se mai poate… trebuie sa fac ceva…dar ce?”

Pregatirea – perioada in care incep sa caut alternative

Decizia – “E momentul sa fac ceva, chiar acum!”

Actiunea – fac ceva CONCRET in sensul schimbarii

Mentinerea- Binele obtinut prin schimbare se mentine prin comportamentele care au dus la schimbare.

Dar ce sa vezi… sunt oameni care au ramas la nivelul pregatirii sau al contemplarii ani de zile fara sa treaca la actiunea concreta.

Daca vrei sa schimbi ceva IN BINE in viata ta, porneste la actiune si nu ramane blocat in analiza!

Etapele de mai sus le parcurzi constient sau nu, in orice proces de schimbare in viata ta: fie ca vrei sa renunti la fumat, sa adopti un regim alimentar echilibrat sau pur si simplu sa iti schimbi jobul.

Daca simti ca e momentul sa faci o aschimbare IN BINE viata ta, sunt aici pentru tine.