Ce este Umbra?

Umbra este aspectul intunecat al personalitatii noastre, acea latura negativa, inacceptabila pe care nu vrem sa o vedem pentru ca nu corespunde idealului de personalitate pe care ni l-am construit. Preferam mai degraba sa o negam, sa o ascundem, atat de noi insine cat si de ceilalti.

Dar ceea ce nu stim (si e timpul sa aflam) este ca putem ajunge la lumina care salasluieste in noi doar trecand si acceptand propria noastra umbra.

Dar in ce consta Umbra? Ea contine toate fricile, temerile si defectele noastre, fanteziile sexuale sau imorale, asadar tot ceea ce nu ne place la noi si la ceilalti. Faptul ca le negam si le impingem in inconstient, nu rezolva problema, ele sunt tot ale noastre doar ca refuleaza din cand in cand sub forma viselor sau impulsurilor de furie, teama sau vinovatie.

Dar Umbra poate fi rezolvata prin asumare si ridicare in lumina!

”Nimeni nu-si poate realiza umbra fara sa dea dovada de o nemaipomenita tarie morala”, spunea Jung. 

Intr-adevar, a-ti intalni umbra necesita mult curaj, vointa si sinceritate, fiind si o conditie necesara pentru cea mai aventuroasa si mai importanta calatorie, cea catre tine insuti! 

Iar eu intr-o astfel de calatorie m-am hotarat sa pornesc in cele ce urmeaza …

Prima Intalnire cu Umbra mea

Iceberg-ul incepe sa se topeasca incet pe masura ce constientizez temerile si fricile mele. Parca am in fata o oglinda in care ma privesc; e cam plina de praf. Pentru inceput ma asez in fata ei ca sa ma obisnuiesc cu ea.

Nu prea imi place ceea ce vad dar nu mai fac nimic decat ma uit la ea… incet, incet ma obisnuiesc cu ea.

Primul impuls este sa plec din fata ei pentru ca nu imi place ceea ce vad.

Dar oare ceilalti oameni vad ceea ce vad eu? Nu, nu vad, pentru ca numai eu am acces la ea. Imi plus, am grija sa imi pun atatea masti incat nici daca ar vrea cineva nu ar putea sa ajunga la ea.

Cu adevarat, cred ca si ei procedeaza la fel ca si mine. Ne punem masti ca sa nu ajungem la partea noastra sensibila. De ce? Din teama. Cum ar folosi oamenii aceste temeri ale mele, m-ar ajuta sa le depasesc sau dimpotriva, ar profita de ele ca sa obtina ceea ce doresc ei de la mine?!

Peste ceva timp, iau o carpa si incep sa sterg incet si fara graba oglinda. Pe masura ce o sterg, se face din ce in ce mai curata dar observ mai multe defecte si frici.

Sa merg mai departe sau sa renunt? Si de aceasta data, cu greu fac fata impulsului de a fugi din fata oglinzii.

Oare nu e mai bine sa ma prefac ca nu stiu de ele, nu e mai bine ca fricile mele sa stea ascunse acolo unde au fost si pana acum si nimeni n-a stiut de ele?

Da, as putea, dar asta inseamna ca ar trebui sa fiu tot timpul in alerta pentru ca nimeni sa nu patrunda in acest locas secret al meu.

Si daca as incepe sa fac un pic de curatenie? Mai stau un pic pe ganduri, inca nu m-am decis daca sa fug sau nu din fata oglinzii. Si totusi, merita sa incerc.

Ce am de pierdut si ce am de castigat?

De pierdut nu as avea prea multe, decat sa dau nas in nas cu Umbra mea, cu partea mea intunecata. Ce as avea de castigat?

Sa imi cunosc Umbra cu defectele si fricile mele, sa stiu cum sa le gestionez intr-un mod optim pentru mine in diferite situatii de viata, sa lucrez asupra lor ca sa le elimin sau diminuez si astfel sa nu mai aiba putere asupra mea. Iar bonus, as fi mai impacata cu mine si as lua cele mai bune decizii pentru mine!

Mai stiu ca dincolo de umbra mea se afla si lumina mea.

Dar nu putem ajunge la lumina, la esenta noastra ca spirit daca nu trecem prin umbra, daca nu ne cunoastem si ne acceptam pe noi insine cu bune si cu rele.

Si care este cel mai de temut aliat al umbrei? Este frica. Dar am puterea sa lupt cu frica? Frica nu este un defect ci o stare. Ea vine si pleaca. Vine mai ales atunci cand mie mi-e teama sa o privesc in fata.

Si daca o privesc in fata?  La inceput ma inspaimant dar fac tot posibilul sa imi pastrez calmul. Cand vede ca nu ii cedez, pur si simplu pleaca.

Fac un prim pas. Care este temerea care imi vine in minte acum? Raspunsul imi vine repede: sa nu fiu respectata. Da, chestia asta o cunosc si incerc sa o maschez cat pot de bine.

Si ce ar trebui sa fac acum? Sa lupt cu acest defect ? Nu, nu cred ca ar fi o idee buna.

Cu defectele nu se lupta. As irosi timp si energie. Iar acest timp si energie le-as putea folosi in sens constructiv pentru mine. Cum?

Gandindu-ma la opusul defectului, la calitatea sau virtutea pe care vreau sa o dobandesc; iar in cazul de fata ar fi respectul de sine. Se pare ca este un pion important in viata fiecaruia.

Prin atitudinea mea as putea sa impun respectul celorlalti iar atata timp cat eu ii respect pe ceilalti ar fi normal ca si ei sa ma respecte pe mine. Iar cererea aceasta este de bun simt. Iar daca unii nu ma respecta in timp ce eu ii respect inseamna ca nu merita sa stau in prezenta lor.

Dar mai important decat asta este sa ma respect pe mine insumi. Daca eu nu ma respect pe mine, de ce ar face-o ceilalti?

Imi dau seama ca eu trebuie sa ma apreciez la adevarata valoarea in tot ceea ce fac si ulterior aprecierea vine si din partea celorlalti.

Asta face parte din legile Universului.

Aprecierea celorlalti vine ca  o consecinta a aprecierii noastre fata de noi.

Asta a fost prima mea intalnire constienta cu Umbra ea. Nu a fost greu dar nici usor. Si ma bucur ca am rezistat tentatiei de a fugi din fata ei.

Oricum inceputul este promitator.

Inteleg ca nu e usor sa imi intalnesc Umbra mea dar nici imposibil. Pana la urma face parte din mine, sunt eu … si am facut un mic pas sa ma cunosc.

Cu siguranta mai am si alte lucruri de scos la suprafata dar pentru inceput e suficient.

Las cateva zile sa ma obisnuiesc cu ideea ca sunt si altcineva decat vreau eu sa arat lumii ca as fi, sunt cineva cu temeri, frici si dureri.

Iar aceste dureri intentionez sa le scot afara din mine, sa le las sa se duca si sa nu ma mai opun lor facand loc luminii sa iasa la suprafata si sa-mi conduca viata.

Va imbratisez cu drag!

Autor: Beatrice Enachescu
Fondator: Viata la Prezent

Daca ti-a placut articolul si ai simtit ca rezoneaza cu ceva din tine, te rog sa dai un like!

 ***IMPORTANT***

Daca te-ai hotarat sa iti asculti INTUITIA ca sa faci acele schimbari in viata ta pe care SIMTI ca e momentul sa le faci, atunci TE INVIT sa participi la Programul de Coaching si Dezvoltare Personala 1 la 1 „Reconstruieste-ti viata! Da un nou sens vietii tale”.
AICI  vei afla toate detaliile acestui Program prin care faci un PAS concret ca sa ai viata si relatia pe care o meriti!

Amintește-ti, prima sedinta este GRATUITA! 

Sursa foto: pixabey

---

”Cum imi pot regasi echilibrul interior ? Ce sa fac sa am relatii  armonioase cu cei din jur? Cum pot depasi blocajele si fricile  care ma impiedica sa am viata pe care o doresc? Ce ma implineste ? Care este scopul meu in viata ?”

Te invitam alaturi de noi sa gasim impreuna cu mult curaj raspunsul la aceste intrebari. Daca te-ai decis sa faci acest pas, inscrie-te la cursurile si seminariile noastre pe adresa viatalaprezent@gmail.com sau la telefon 0723 704 927.

Intr-adevar, a-ti intalni umbra necesita mult curaj, vointa si sinceritate, fiind si o conditie necesara pentru cea mai aventuroasa si mai importanta calatorie, cea catre tine insuti. Iar tu intr-o astfel de calatorie te-ai hotarat sa pornesti in cele ce urmeaza …